Diskil istumisel tekkivad mikoliigutused aktiveerivad kere süvalihaseid, toetavad õiget rühti ja leevendavad lülisammast laua taga töötades.
Tekstuuriga pind “siililaadsete” punktidega masseerib õrnalt jalataldu, suurendab haarduvust ja stimuleerib retseptoreid parema stabiilsuse saavutamiseks.
Harjutused seistes ja istudes parandavad koordinatsiooni, hüppe- ja põlveliigeste stabiilsust ning tugevdavad tõhusalt kerelihaseid.
Tasakaalupadi “siil” on praktiline abivahend igapäevaseks treeninguks ja taastusraviks. Tänu libisemisvastastele massaažipunktidele aktiveerib see süvalihaseid, parandab koordinatsiooni ja stabilisatsiooni ning aitab leevendada seljapinget pika istumise korral. Õhurõhku reguleerides saab kohandada nii harjutuste raskusastet kui ka istumismugavust.
Regulaarsel kasutamisel toetate õiget kehahoiakut, vereringet ja tasakaalu. Disk sobib koju, kontorisse ja trenni, jooga või pilatese jaoks. Kasutada saab seistes, istudes ning tasakaalu- ja stabiliseerivate harjutuste ajal.
