Koos veedetud aeg on lapsega suhte kujundamisel võtmetähtsusega. Õigesti valitud tegevustega saate toetada ja tugevdada vastastikust sidet.
Paljud vanemad mõistavad kvaliteetselt veedetud aega kui regulaarseid tegevusi, mis aitavad nende lapsi intellektuaalselt ja sotsiaalselt arendada ning emotsionaalselt tasakaalustada. Kvaliteetset aega ei mõõdeta tingimata tundide arvuga, vaid eeskätt sellega, kui palju lapsele pühendatakse täielikku tähelepanu. Vanemad, kes lastega regulaarselt suhtlevad, mängivad ja jagavad huvisid, ennetavad tulevasi vaimse tervise probleeme.
Positiivne mõju kogu perele
Mitte ainult lapsed ei saa kasu kvaliteetselt veedetud pereajast. Ka vanemad ise kogevad emotsionaalset rahulolu ja meelerahu. Ühise aja veetmine aitab vanematel stressi paremini hallata ning võimaldab paremini mõista oma laste vajadusi.
Ka vaid mõned minutid igapäevast kooslugemist või koosmängimist on palju väärtuslikumad kui tunnid, mis mööduvad huvi või kaasatuseta. Peredel, kes on ühise aja seadnud prioriteediks, on tugevamad suhted ja nende lapsed tulevad erinevate väljakutsetega paremini toime.
Õigete tegevuste valik vastavalt lapse vanusele
Väikelastel on teistsugused vajadused kui koolilastel ning vanemad peaksid ühistegevused sellele vastavaks kohandama. Väikelastele sobivad sensoorsed tegevused. Valige mängud värvidega, lihtsad pusled või liikumine õues. Otsige tegevusi, mis kaasavad paljusid meeli – puudutus, nägemine, kuulmine.
3–6-aastased lapsed vajavad teistsuguseid tegevusi. Ideaalseteks valikuteks on näiteks joonistamine, lihtsad ehitusklotsid, mängud mänguväljakul ja erinevad meisterdamise vormid (voolimine, keraamika või lõikamine ja kleepimine).
Vanemad lapsed vajavad väljakutseid ja mõtestatud ülesandeid. Suurepäraselt toimivad lauamängud, sporditegevused, ühised väljasõidud või hariduslikud tegevused.
Mida kodus teha?
Võite teha kodust plastiliini, panna kokku puslesid, ehitada klotsidest losse või meisterdada kodus lihtsaid mänguasju paberist või papist. Kodused tegevused ei pea olema kulukad – kodustest koostisosadest saab hõlpsasti valmistada näiteks lima või kodust kineetilist liiva. Ärge alahinnake ka ühist kokkamist või koristamist.
Mängud õues ja viibimine looduses
Õuetegevused on suurepärased mitte ainult liikumiseks, vaid ka tervisele ja immuunsuse tugevdamiseks. Avastage kohalikud pargid ja märgistatud matkarajad, mängige pallimänge või koguge jalutuskäigult põnevaid leide. Võite soetada mõned mänguasjad, mida õues kasutada. Soovitame frisbeed, palli, jalgratast või kasvõi lihtsalt palli.
Tehnoloogia kui ühise aja osa
Kaasaegne tehnoloogia on osa tänapäeva maailmast. Kasutage hariduslikke rakendusi ja kvaliteetseid videomänge, mis arendavad laste oskusi ja on turvalised. Vanemana võite lastega mänge ka koos proovida. Näiteks võidusõidumängud, The Sims või Minecraft? Vältige mänge, mis sisaldavad vägivalda ja seksuaalsust.
Levimad vead, mida vanemad ühiselt aega veetes teevad
Liiga palju rangelt organiseeritud tegevusi, huvipuudus või vanema tähelepanematus võivad olla kahjulikud. Olge tähelepanelikud, kannatlikud ja kuulake oma lapsi. Regulaarsed väikesed ühistegevused on sobivad. Ühiselt veedetud aja hulka kuuluvad ka ühised söögikorrad, väljasõidud, õhtune ettelugemine või nädalavahetuse mängud.
Ärge oodake ja alustage juba täna. Valige sobiv tegevus ja proovige koos midagi uut. Tehke esimene samm kohe!