Kuidas ära tunda imiku külmetuse esimesi sümptomeid?
Tüüpilisteks sümptomiteks on tavaliselt:
- nohu ja köha
- aevastamine ja rohke lima
- kergelt tõusnud temperatuur (enamasti kuni 38 °C)
- ärrituvus, nutusus, meeleolu kõikumised
- isutus, keeldumine piimast või toidust
- väsimus või vastupidi suurenenud unetus
Kuidas eristada külmetust tõsisemast haigusest?
Külmetus areneb järk-järgult, kestab tavaliselt mõne päeva ja laps paraneb tasapisi. Hingamisteede infektsioonide või gripi korral on sümptomid sageli tugevamad ja tekivad ootamatult: kõrgem palavik (üle 39 °C), külmavärinad, lihas- ja peavalud, oksendamine või kõhulahtisus.
Imikud on sageli ärritunud ja võivad keelduda rinnast. Väikelapsed on tihti nutusemad ja magavad halvemini. Jälgige sümptomite üldist kulgu – külmetus peaks 3–5 päeva jooksul taanduma; kui seda ei juhtu, on mõistlik konsulteerida lastearstiga.
Lapse külmetuse kodune ravi
Kuidas alandada tõusnud temperatuuri?
Kui temperatuur on umbes 38 °C, piisab enamasti sellest, kui riietate lapse kergemalt, langetate toatemperatuuri ja tagate piisava vedelikutarbimise. Kui palavik on kõrgem, andke lastele sobivaid ravimeid (nt Nurofen, Panadol baby) vastavalt pakendi infolehel toodud juhistele või arsti soovitusel. Pöörake tähelepanu, et laps saaks alati piisavalt vedelikku.
Kuidas leevendada nohu?
Kasutage spetsiaalset laste ninaaspiraatorit. Abiks on ka õhu niisutamine – näiteks ultraheli õhuniisutaja lapse tuppa. Puhastage nina regulaarselt füsioloogilise lahusega ja niisutage ninaümbrust pantenooli sisaldava kreemiga.
Toitumine külmetuse ajal
Ärge sundige last sööma, kuid jälgige piisavat joomist – vesi, tee või rinnapiim. Eelistage kergesti seeditavaid toite (nt supid, püreed).
Millal pöörduda arsti poole?
Millal minna lastearsti juurde?
- Palavik üle 39 °C, mida ei õnnestu ravimitega alla saada
- Raske, kiirenenud või vilistav hingamine
- Väga tugev köha koos lämbumistundega
- Lööve, mis ilmub koos külmetusega
- Pikaajaline ja muutumatu sümptomite kulg (kauem kui nädal ilma paranemise märkideta)
- Laps on ülemäära apaatne, dehüdreeritud või tal on pikaajaline kõhulahtisus või oksendamine
Kuidas vanemana stressiga toime tulla?
On loogiline ja loomulik, et tunnete muret. Püüdke siiski jääda rahulikuks – lapsed tajuvad teie stressi ja muutuvad ise rahutuks. Tehke pause ja vahetage partneriga kordamööda hooldamisel.
Tõhus külmetuse ennetamine lastel
Alus on hügieen: Laps peseb käsi regulaarselt ja õigesti; hoidke puhtad mänguasjad ja ruumid, kus laps aega veedab.
Tugevdage immuunsüsteemi: Hoolitsege mitmekesise toitumise, piisava värskes õhus viibimise ning regulaarse une- ja puhkerežiimi eest.
Õige riietus: Ärge ülekuumutage lapsi, pannes neid liiga soojalt ja kihiti riidesse.
Soovitatavad abivahendid ja preparaadid külmetuse korral
Mida tasub kodus alati käepärast hoida:
- digitaalne laste termomeeter
- ninaaspiraator
- laste inhalaator hingamisteede niisutamiseks
- merevee ninaspreid või -tilgad
- kreemid nahaärrituse leevendamiseks
- palavikualandajad (Nurofen, Panadol baby)
Lapse esimene külmetus ei ole katastroof. Kui teate, milleks valmistuda ja kuidas reageerida, saate sellega toime kiiresti ja ilma suuremate probleemideta.